¿Dudas? 
PACK AGENDA FIT + WELLNESS JOURNAL
€ 49,95
Sin existencias
Product Description
Nos hemos inspirado en eso que se dice de “Mens sana in corpore sano” para crear un pack que cuide tu cuerpo serrano y que estés divina de la mente. La cuarta edición de la agenda fitness, revisada y mejorada, para controlar tus entrenamientos y planificar tus comidas junto con el planificador wellness de bienestar personal que te ayudará a conocerte mejor y estar en contacto con tus emociones. Cuerpo tonificado y mente equilibrada, todo en uno.
Descripción
En este pack encontrarás nuestra AGENDA FITNESS, para organizar tus entrenamientos y tu alimentación, y nuestro WELLNESS JOURNAL enfocado en tu bienestar emocional. Un autoregalo perfecto para cuidar no solo nuestro cuerpo, sino también nuestra cabecita.
La Agenda fitness tienen una duración de 6 meses, y la Wellness Journal tiene una duración de 100 días. No caducan, así que puedes empezarla cuando quieras.
Encuadernadas en tapa dura, con anillas interiores, muy cómodas y fácil de manejar.
La Agenda Fitness incluye:
– Planning de objetivos y mini-objetivos.
– Consejos para no perder la motivación con el entrenamiento y consejos para conocer lo que comes.
– Trucos para combatir las excusas de mierda.
– Planning diario de 6 meses de duración para organizar comidas y rutina de entrenamiento. Con espacio para hacer registro de las calorías quemadas y consumidas, así como el número de pasos diario.
– Diario de horas de sueño.
– Trackers para medir el progreso en tu cuerpo serrano y ver tu evolución gráficamente en diferentes áreas de un vistazo, como tu volumen o tu peso corporal.
– Mogollón de pegatinas (¡Más de 270!).
– Frases originales para no perder la motivación, inspiración y actividades ilustradas.
– Marcapáginas de PVC con la frase: “Hoy no es más fácil, es que tú eres mejor”.
– Separadores para acceder a cada parte con facilidad.
– Goma elástica de cierre.
– 7 páginas para notas.
– Páginas para lista de platos favoritos.
– Páginas para anotar tus blogs y perfiles saludables preferidos.
– Plantilla para la lista de la compra.
– Bolsillo.
Características técnicas Agenda Fitness:
– 284 páginas.
– Papel calidad superior de 120gr.
– Tamaño: 21,5 cm x 18 cm.
– Grosor: 2,5 cm
La Wellness Journal incluye:
– Un diario de reflexión personal y agradecimiento de 100 días de duración.
– Compromisos semanales para cultivar la autoestima cada 7 días. Te harán conectar con tus pensamientos y recuerdos más profundos.
– 15 ejercicios de autoconocimiento.
– 11 páginas para notas personales.
– Mogollón de pegatinas (¡Más de 150!).
– Frases originales e inspiración.
– Marcapáginas de PVC con la frase: «Estoy divina de la mente».
– Tracking de hábitos semanales.
– Bolsillo interior.
– Goma elástica de cierre.
– Separadores para acceder a cada parte con facilidad.
Características técnicas Wellness Journal:
– 178 páginas.
– Papel calidad superior de 120gr.
– Tamaño: 21,5 cm x 18 cm.
– Grosor: 2 cm
Dimensiones de la caja: 19cm x 22cm x 6cm.
Diseñada en España.
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