Las actividades que se proponen en esta agenda te ayudarán a centrarte en el ahora para identificar las oportunidades antes que los obstáculos, cuestionar tus creencias y cultivar el amor propio con el fin de mejorar tu bienestar mental y emocional.

Tiene una duración de 100 días y no caduca, así que puedes empezarla cuando quieras.

Encuadernada en tapa dura, con anillas interiores, muy cómoda y fácil de manejar.

Incluye: 

– Un diario de reflexión personal y agradecimiento de 100 días de duración.

– Compromisos semanales para cultivar la autoestima cada 7 días. Te harán conectar con tus pensamientos y recuerdos más profundos.

– 15 ejercicios de autoconocimiento.

– 11 páginas para notas personales.

– Mogollón de pegatinas (¡Más de 150!).

– Frases originales e inspiración.

– Marcapáginas de PVC con la frase: «Estoy divina de la mente».

– Tracking de hábitos semanales.

– Bolsillo interior.

– Goma elástica de cierre.

– Separadores para acceder a cada parte con facilidad.

Características técnicas:

– 178 páginas.

– Papel calidad superior de 120gr.

– Tamaño: 21,5 cm x 18 cm.

– Grosor: 2 cm

Diseñada en España.